水風呂、楽し!
夏は暑い
若い頃は、エアコンの部屋に閉じこもった
冷たい物も、よく飲んだ
今思うに、これは最低の対応だったと思う
運動不足で筋肉が衰え、体の温度対応能力(?)も衰えた
その結果はてきめんに、冬の風邪となって現れた
ひと冬に6回も、風邪を引いた
これは1週間風邪を引き、1週間直る
このサイクルを6回、つまり冬の3ヶ月ずっと風邪を引いている、という状態だった
最低の、クソ人間だった
これがガラリと変わったのは、山登りだった
夏でも暑いと思わなくなった
エアコンも不要、窓を開け風を通し、扇風機で十分涼しい、と思うようになった
風邪もケロッと、引かなくなった
予防注射も、したこと無い
電車で立っていても楽しく、浅ましく空席をあさる事をしなくなった
人間的にだいぶ、向上したと思う
さてこれに加えて、今年から始めた「大変快適な暑さ対処法」を紹介したい
「水風呂」だ
実はこれ、10年ほど前に聞きはしたものの、疑心暗鬼で実行していなかった
ここの所の暑さで試す気になり、その気持ちよさにハマってしまった
似たものに水シャワーがあると思うが、ひと味もふた味も違う
当然バスタブに、水を張る
浅くて良い、腰のあたりで
最初知らずに胸の深さ迄水を入れたが、さすがに心臓に良くない、バクバクする
特に年寄りは、危ない気がする
その代わり、洗面器で水をすくい、ジャブジャブ掛ける、肩に、頭に、顔に、と
勿論洗い場で、石鹸やシャンプーを使って、きれいに洗うのもいい
ただシャンプーだけ、水洗いだけ、そんな日もあって構わない気がする
風呂上がりも、ダラダラ汗が無く、からっと乾き、爽快この上ない
是非の、おすすめに